Hepimiz hayatımızın belli dönemlerinde kilolarımızdan zaman zaman rahatsız oluruz ve diyet yapmaya karar veririz. Peki ama sağlıklı diyet nedir, nasıl sağlıklı diyet yapılır bunları öncelikle bilmemiz gerekir. Besin piramidini düşünelim, üçgen şeklindedir.Biz sağlıklı diyet yapmak istiyorsak bu piramidi ters üçgen şeklinde hayatımıza uygulamalıyız.Yani sabah kahvaltısı en geniş, öğle yemeği ortadaki kısım ve en küçük kısımda akşam…
Diyet
AKNE TEDAVİSİ
Günümüzün stres dolu hayatında bir çok kişinin cildinde yaşadığı siyah nokta yani akne lekeleri sorun olmaya devam ediyor, akne tedavisi doğru yapıldığında çok hızlı başarılı sonuçlar veriyor. Akne Nedir? Nasıl Oluşur? Genellikle yüz, boyun, sırt, göğüs, omuz ve kollar da görülür.Cilt üzerinde bulunan gözeneklerin tıkanması sonucunda deri altında yağ birikmesidir.Önce siyah noktalar şeklinde olur, müdahale…