Kavunun Faydaları Nelerdir? Kavun Cilde İyi Gelir Mi?

Kavun harika bir yaz meyvesidir. Vücudu soğutma ve vücut suyunu artırma özelliği vardır. Bunun yanında kavun tüketmek cildi güzelleştirir, yaşlanmayı geciktirir, göz altı morluklarının rengini açar ve daha pek çok faydası mevcuttur. Sizler için bu yazımızda kavunun faydaları, kavun neye iyi gelir? kavun cilde iyi gelir mi? kavun hangi cilt sorunlarına iyi gelir? gibi tüm soruların cevabını yanıtlıyoruz. Siz de yazımızı sonuna kadar okuyarak bu harika meyvenin mucizelerinden faydalanabilirsiniz.

Kavunun Faydaları Nelerdir?

Yaz aylarında severek tüketilen kavunun faydaları ve kavunun insan vücudu üzerindeki olumlu etkilerine bakacak olursak;

• Kavunun en belirgin faydası vücuttaki su miktarını artırmasıdır. Özellikle yaz aylarında vücut su kaybı yaşar kavun tüketildiğinde ise vücut içeriden nemlenir.
• Kanserle savaşır, özellikle deri ve cilt kanserine karşı adeta koruyucu bir kalkan görevi görür. Bu nedenle yazın güneş ışınlarının verdiği zararlı etkilerden cildi korumak için bol miktarda kavun tüketmek gerekir.
• Kavun içerisinde bulunan C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirmektedir.
• Kalp sağlığı için oldukça önemli bir besindir. Kavunun içinde bulunan adenosin adı verilen madde sayesinde ani kalp krizleri, inme ve kalp çarpıntısı gibi problemlerin önüne geçer.
• Kavun kan damarlarında pıhtılaşan kanı sulandırır ve damar tıkanıklığının önüne geçer.
• Elbette kavunun faydaları bunlarla sınırlı değildir. Kavun, böbrek hastalıklarında; böbrek kumu ve böbrek iltihaplanmalarının tedavisinde önemli rol oynar. Böbrekleri temizler ve böbreklerde bulunan kirli birikintileri direk dışarı atar.
• Kavun, sindirim sorunlarında ve mide yanması gibi sorunlarda tüketilmesi gereken besinlerden bir tanesidir. Özellikle mideyi yatıştırmak için çok tüketilmesi tavsiye edilir.
• Enerji verir. Son yıllarda insanların en büyük sorunlarından bir tanesi halsizlik ve tükenmişliktir. Sabahları aç karnına düzenli bir şekilde kavun tüketildiğinde kavun suyu hem vücudu temizler hem de enerji verir.
• Kilo verdirme özelliğine sahiptir. Bu nedenle yaz aylarında yapılan diyet programlarında mutlaka yer alması gerekir.

Kavunun Cilde Faydaları

Kavunun vücut için pek çok faydası mevcuttur. Elbette cilt sağlığı içinde kavun tüketilebilir. Kavunun cilde faydaları ise;

• Hücreleri yeniler, kavun cilt bakımı için kullanılabilecek besinlerden bir tanesidir. Hücreleri yenileme özelliği sayesinde düzenli kavun tüketen kimseler daha parlak ve daha duru bir cilt yapısına ulaşır.
• Tırnakların sağlıklı uzamasına katkıda bulunur. Özellikle tırnakları çabuk kırılan ve düzgün uzamayan kimseler bol miktarda kavun tükettiğinde tırnaklarının daha hızlı uzamasına ve sağlıklı uzamasına yardımcı olacaktır.
• Vücut yaralarını hızlı bir şekilde onarır ve iyileştirir. Kavun hücre yenileme özelliği sayesinde vücutta oluşan yanık, yara, morluk ve izleri yok etmede oldukça etkilidir.
• Cilt nemlendirme özelliğine sahiptir. Kuru ve nem bakımından az olan cildi içeriden besleyerek daha sağlıklı görünmesini sağlar.
• Kavunun içinde bulunan A, B, C vitaminleri sayesinde yaşlanma sürecini yavaşlatır.
• Kavun cildin ışıl ışıl parlamasını sağlar ve daha sağlıklı bir cilde kavuşmanıza yardımcı olur.

 

Kavunlu Cilt Maskesi

Cilt gençleştiren maskelerden bir tanesi kavun maskesidir. Cildi gençleştirmek ve kırışıklıklardan kurtulmak için kavunu ince ince dilimleyerek cildinizin üzerinde 20 – 30 dakika bekletin. Daha sonra soğuk su ile durulayıp nemlendirici krem sürün. Böylece cilt üzerinde bulunan ufak kırışıklıklar gözle görülür derecede azalırken, cilt doğal yollarla nemlenmiş olacaktır.

Kavun ve aloe veralı cilt gençleştiren maske tarifi;

• Bir ufak dilim kavun,
• Bir yemek kaşığı aloe vera jeli,

İki malzemeyi blender yardımı ile iyice homojen hale getiriyoruz. Cilt üzerine bir fırça yardımı ile sürüyoruz. Cilde sürülen karışımın üzerine bir kat peçete kapatıp bir kat daha sürüyoruz. Yaklaşık 15 dakika sonra cildi temizleyip, nemlendirici krem ile desteklemeniz yeterli olacaktır. Bu maske ile cilt derinlemesine nemlenecektir ve daha parlak bir yapıya ulaşacaktır.

Kavunun Saça Faydaları

Kavun cilt ve vücut sağlığı için oldukça önemli besinlerden bir tanesidir. Kavunun saça faydaları ise;

• Saçın erken uzamasını sağlar. Bol miktarda tüketilen kavun saçların uzamasını sağlarken, içinde bulundurduğu A vitamini ile de saçların daha sağlıklı bir yapıya ulaşmasına yardımcı olur.
• Saç kırılmalarını önler, saç kırılmalarının önüne geçer ve saçın daha parlak olmasına yardımcı olur.
• Saçın dökülmesini önler, içeriğinde bulundurduğu B vitamini ve folik asit sayesinde kavun saç dökülmelerinin önüne geçer.

 

Kavunun Hamilelere Faydaları

Kavunun hamillere faydaları ise saymakla bitmeyecek türdedir.

• Hamilelik döneminde oluşan ödemi atar ve el, ayak, yüz şişmelerinin önüne geçer.
• Gebelikte görülen bebeğin suyunun azlığına fayda sağlar.
• Bebek gelişimine olumlu katkılarda bulunur.
• Bir miktar kavun ezilip, süt ile karıştırılıp cilt üzerine masaj yapılarak sürülürse hamilelik lekelerini azaltır.
• Hamilelikte bol tüketilen kavun gebelik nedeni ile oluşan çatlakların önüne geçer.

Not: Eğer anne adayında gebelik şekeri gibi hastalıklar söz konusu ise kavunun tüketimi diyetisyen gözetiminde olmalıdır.

Kavunun Cinsel Faydaları

Kavun idrar yolları ve böbrek rahatsızlıklarında mutlaka tüketilmesi gereken besinlerden bir tanesidir. Bunun yanında kavunun cinsel faydaları da göz ardı edilemeyecek kadar fazladır. Bol miktarda tüketilen kavun cinsel isteği artırdığı kanıtlanmıştır.

Aç Karnına Kavun Yemenin Faydaları

Kavun ve karpuz bol lifli gıdalar arasındadır. Sabah kahvaltıdan önce aç karnına kavun yemenin faydaları ise;

• Sigara gibi kötü ekti yapan zehirleri vücuttan atar.
• Hamilelikte aç karnına kavun tüketmek gün boyu oluşacak mide yanmasının önüne geçer.
• Mideyi rahatlatır.
• Gün içinde bol enerji verir.
• Antioksidan kaynağı olduğu için zehirleri vücuttan atar.

Kavun oldukça besleyici ve vücudu dinlendirici bir gıda olduğu için yaz mevsiminde bol miktarda tüketilmesi önerilir.

 

Kavun Kanı Sulandırır Mı?

Naif ve hoş kokusu ile damakları şenlendiren kavun için en sık sorulan sorulardan bir tanesi kavun kanı sulandırır mı? sorusudur. Kavun bol miktarda tüketildiğinde kanı sulandıran bir meyvedir. Bu nedenle kan pıhtılaşması gibi rahatsızlıkları olan kimselerin bolca kavun yemesi önerilir.

Kavunun Zararları

Kavunun zararları nerede ise yok denecek kadar azdır. Fakat kavun tatlı ve şekerli bir meyve olduğu için şeker hastalarına tavsiye edilmez, az miktarda tüketilmesi önerilir. Bunun yanında ülser hastaları için de kavun sakıncalı gıdalar arasındadır. Bunların dışında kavunun kanıtlanmış herhangi bir zararı bulunmaz.