Baş Ağrısına İyi Gelen Bitkisel Yağlar

Gerek günlük yaşamın stresi gerekse bazı hastalıkların habercisi olan baş ağrıları için direkt olarak ağrı kesiciler içmek yerine bitkisel yağlardan yararlanmak daha doğru olacaktır. Baş ağrısının farklı nedenleri vardır ve her baş ağrısı aynı noktada belirmez. Bu nedenle baş ağrısı için bitkisel yağlardan faydalanmayı düşünüyorsanız, öncelikle baş ağrılarınızın nedenini bulmalı ve doğru bitkisel yağlar kullanmak doğru olacaktır. Elbette sadece bu kadarı yeterli olmayacak ve bitkisel yağların kullanım şekli hakkında da detaylı bilgilere ihtiyacınız olacaktır.

Ara ara ve sürekli olarak baş ağrısı problemi yaşıyorsanız, bunun için doğal bitkilere yönelmeniz gerekir. Aroma terapi adı verilen bu yöntemler sayesinde bitkilerin sonsuz şifalarından kolaylıkla faydalanabilirsiniz. Bu yazımızda baş ağrısı yaşayanlar için baş ağrısına iyi gelen bitkisel yağlar hakkındaki bilgileri ve kullanım şekillerini ele alacağız. Günlük aktivitelerinizi önemli ölçüde etkileyen baş ağrılarınızı dindirmek istiyorsanız yazımızı sonuna kadar okuyarak ağrı çeşidine göre bitkisel yağların kullanımı hakkında detaylı bilgiler alabilirsiniz.

Bitkisel Ağrı Kesici Yağlar Nelerdir?

Ağrı sadece baş bölgesinde değil tüm vücutta oluşabilir. İlaç kullanımı ise bir süre sonra vücuda alışkanlık yaptığı için bir çare değil bir sorun olarak karşımıza çıkabilir. Bu nedenle bitkisel ağrı kesici yağlar hakkında bilgi sahibi olarak baş ve diğer vücut ağrılarınıza çare bulabilirsiniz.

• Lavanta yağı,
• Limon yağı,
• Çörek otu yağı,
• Nane yağı,
• Kekik yağı,
• Gül yağı gibi pek çok ağrı kesici yağı ağrılarınız için kullanabilirsiniz.

Migrene İyi Gelen Yağlar

Migren ataklar halinde gelen en büyük baş ağrılarındandır. Bu nedenle ilk belirtileri görüldüğü andan itibaren hemen bitkisel yağlardan faydalanılmalı ve ağrıların hafifletilmesi sağlanmalıdır. Migrene iyi gelen yağlar ise;

• Nane yağı,
• Limon yağı,
• Portakal yağı,
• Papatya ayağı,
• Yasemin yağı,
• Kekik yağı,
• Çörek otu yağı,

Migren atakları başladığında şakak bölgesine, alın ve kulak çevresine bu yağlardan sürülüp masaj yapılması gerekir.

 

Nane Yağı Baş Ağrısına Nasıl Kullanılır?

Nane aromatik bitkiler arasında yer alır. Nane yağı ağır bir kokuya sahiptir, bu nedenle eğer baş ağrısı tedavisinde kullanılacaksa badem yağı ya da saf zeytinyağı ile seyreltilmelidir. Nane yağı baş ağrısı tedavisinde kullanım şekli ise;

Nane yağını iki türlü olarak kullanabilirsiniz.

• Eğer stres kaynaklı bir baş ağrısı yaşıyorsanız nane yağını bileklerinize damlayıp sürekli olarak koklayabilirsiniz. Böylece psikolojik olarak yaşanan baş ağrısı dinecektir.
• Baş ağrınızın nedeni soğuk algınlığı ise, bunun için vicks krem içene birkaç damla nane yağı damlatıp şakak bölgenize ve kulaklarınızın arkasına sürmeniz yeterli olacaktır. Alın bölgesine de bir miktar sürdüğünüzde hem baş ağrınız geçecek hem de burun tıkanıklığı ortandan kalkacaktır.

Lavanta Yağı Baş Ağrısı İçin Nasıl Kullanılır?

Baş ağrıları için en iyi çözüm yollarından biri lavanta yağıdır. Lavanta yağı baş ağrısı için nasıl kullanılır? Denildiğinde ise;

• Eğer baş ağrısı, başın arka kısmında oluşuyorsa ayak tabanına bir miktar lavanta yağı sürülüp masaj yapılması gerekir.
• Eğer baş ağrısı alın bölgesindeyse ve gözleri de kapsıyorsa ense bölgesine, kulak arkasına lavanta yağı sürülmelidir.
• Baş ağrısı sinüs tıkanmalarından dolayı oluşmuşsa bir miktar kaynayan suyun içine lavanta yağı eklenip, burun içine kokunun çekilmesi gerekir.
• Baş ağrısı huzursuzluktan dolayı ve sürekli olarak yaşanıyorsa odanıza ya da kıyafetlerinize lavanta yağı damlatmanız yeterli olacaktır.

Baş ağrısı sorunu yaşıyorsanız, bunun için önce baş ağrısı çeşitlerine göre bitkisel yağların kullanımı hakkında bilgi sahibi olmanızda fayda vardır. İşte baş ağrısı çeşitlerine göre bitkisel yağların kullanım şekilleri…

Stres Kaynaklı Baş Ağrısı İçin Bitkisel Yağ Kullanım Şekli

Burada aramolı bitkisel yağların kullanımı en doğrusu olacaktır. Stres kaynaklı baş ağrılarına kokunun etkisi büyüktür. Ruhu ve vücudu dinlendiren bitki kokularından faydalanabilirsiniz.

• Lavanta yağı,
• Bergamot yağı,
• Gül yağı,
• Yasemin çiçeği yağı,
• Limon yağı,
• Portakal yağı,
• Ada çayı yağı,

Bu yağlar insanları psikolojik olarak rahatlatır ve baş ağrılarına müthiş bir şekilde etki eder. Bu yağları koklayarak kullanabilirsiniz. Yine yakanıza ve yastığınıza birkaç damla damlatıp, ışıkları kapatarak dinlendiğinizde baş ağrılarınızın hızla geçtiğine şahit olacaksınız.

Eğer çalıştığınız ortam ya da yaşadığınız ortam stres yapmanıza yatkınsa bir şişe veya kase içine bu yağlardan döküp bulunduğunuz ortama kokusunu vermesini sağlayarak baş ağrılarınızın kesin olarak geçmesini sağlayabilirsiniz.

 

Soğuk Algınlığında Yaşanan Baş Ağrıları İçin Bitkisel Yağlar

Mevsim geçişlerinde sıkça yaşanan baş ağrıları sinüslerin tıkanması sonucu ortaya çıkar. Bu nedenle sinüsleri açacak yağlardan faydalanmak gerekir. Bu yağlar ise;

• Lavanta yağı,
• Basil yağı,
• Okaliptüs yağı,
• Nane yağı,
• Biberiye yağı,

Soğuk algınlığında kullanabileceğiniz bu yağlar burun tıkanıklığına da iyi gelecektir. Bir miktar kaynayan suya verdiğimiz yağların birini birkaç damla damlatarak koklamanız ve içinize çekmeniz yeterli olacaktır. Bu sayede sinüsler açılıp rahatlama sağlayacaktır.

Uykusuzluktan Dolayı Oluşan Baş Ağrıları İçin Bitkisel Yağlar

Çağımızın en büyük sorunlarından biri de uykusuzluktur. Uykusuzluk göz ve baş ağrısına neden olur. Bunun için kullanılacak bitkisel yağlar ise;

• Yasemin yağı,
• Papatya yağı,
• Lavanta yağı,
• Hanımeli çiçeği yağı,
• Zümrüt yağı,

Bu yağlar kişilerin uyku sorununa iyi gelen yağar arasındadır. Eğer geceleri uyku sorunu yaşıyorsanız bu yağlardan herhangi birini yastığınıza ve yatak odanızın belli bölümlerine damlatmanız yeterli olacaktır. Hem baş ağrınızı alacak hem de dingin bir uyku süreci sunacaktır.