İştah Kesen Bitkisel Çaylar Nelerdir?

İştah kesen bitkisel çaylar nelerdir? Pek çok kişi kilolarından şikayetçi olabiliyor. Özellikle sürekli diyet yapan ve diyetin karşılığını alamayan kişiler, bitki çayları ile zayıflamak istemektedir. Doğada bulunan bazı bitkilerin yağ yakıcı özellikleri mevcuttur. Bitki çayları ile metabolizmanız daha hızlı bir şekilde çalışarak, daha kolay kilo vermenizi sağlayacaktır.  Eğer bitki çaylarına ek olarak bazı bitki yağlarını da kullanmayı alışkanlık haline getirirseniz, daha hızlı ve  daha kolay bir şekilde kilo verebilirsiniz.

Gerek bölgesel kilolarınızdan, gerekse tüm vücut kilolarınız için kendinize özel bir bitki çayı seçip, gün içinde bu bitki çayını içebilirsiniz. Yine birkaç tane daha bitki çayı ile hem lezzetli bir şekilde zayıflayacaksınız hem de daha hızlı bir şekilde kilo verebileceksiniz. İştah kesen, yağ yakan, bitki çayları nelerdir? gibi sorularınızın yanıtını yazımızın devamında bulabilirsiniz.

İştah Kesen Bitkisel Çaylar

Kekik çayı; kekik çayı hem enerji verir hem de vücut içinde oluşmuş ödemi dışarıya atar. Üstelik fazla yağların yanmasına da katkı sağlayan harika bir bitkidir. Taze kekik çayı içebileceğiniz gibi kışın kuru kekik çayı da yapabilirsiniz. Özellikle yemeklerden sonra içildiğinde sindirime de yardımcı olacaktır. Burada bayanların dikkat etmesi gereken en önemli nokta ise, hamile olmamalarıdır. Çünkü kekik çayı rahim kaslarında gevşemeye neden olur, hamile bayanlarda kanama ve düşük riskini artırır.

Yeşil çay; dünya üzerinde en çok kullanılan ve bilinen kilo verdirici çaydır. Hızlı yağ yakması sayesinde her diyet listesinde mutlaka alınması gerekir. Gün içinde öğleden önce ve öğleden sonra olmak üzere iki fincan yeşil çay tüketilmesi tavsiye edilir. Eğer yeşil çayın içine bir tutam su nanesi eklerseniz daha etkili sonuçlar alabilirsiniz.

Mate çayı; Güney Afrika’da yetişen mate bitkisi iştahı kapatması ile ünlüdür. Özellikle kıtlık dönemlerinde yerlilerin kendilerini tok hissetmeleri için kullandıkları bir bitkidir. Aşırı kilolu olan kişilerin mate çayı tüketmeleri tavsiye edilir. Bu sayede tatlı ve ekmek gibi istekler vücutta kendini göstermeyecektir. Üstelik sadece zayıflamak için değil zihin ve vücut yorgunluğunda da kullanılabilir.

Kereviz çayı; pek bilinmese de kereviz çayı oldukça hızlı bir şekilde kilo vermeye yardımcı bitkisel ürünlerden biridir. Sindirim sisteminin hızlı çalışmasına, bağışıklık sisteminin güçlenmesine ve toksit maddelerin dışarı atılmasına yardımcı olur. Kereviz yaprakları ile yapacağınız çayı her gün düzenli bir şekilde kullandığınızda oldukça hızlı kilo vereceksiniz.

Lahana çayı; bilhassa göbek ve bel çevresinde fazla yağlanma yaşayan kişilerin mutlaka içmesi gereken çaylar arasındadır. Lahana yapraklarını kaynatıp, biraz ılımaya bıraktıktan sonra içebilirsiniz. Bu çayı günde bir kez sabah aç karnına içmeye özen göstermeniz gerekir.

Tarçın çayı; bazı kişilerde tatlı krizleri yaşanabiliyor. Tarçın çayı ise bu tatlı krizlerinin önüne geçmek için içebilirsiniz. Büyük bir zayıflatıcı etkiye sahip olan tarçını kabuklu olarak tüketmeniz önerilir.

Kakule; kakule vücuda gençlik ve güzellik veren bir bitkidir. Eğer fazla kilolarınızdan kurtulup, cildinizin pırıl pırıl ışıldamasını istiyorsanız, kakule çayı içebilirsiniz. Kaynamış suya bir tane kakule ekleyip, ılıyınca yudum yudum tüketebilirsiniz.

Maydanoz çayı; maydanoz hem bölgesel yağlanmalar da etkili hem de vücudun diğer bölgelerinde etkili harika bitki çaylarından biridir. Maydanozu hem çay şeklinde hem de kür şeklinde tüketebilirsiniz. Günde bir bardak maydanoz çayı içtiğinizde vücudunuzda oluşan şişliklerden de kolayca kurtulabilirsiniz. Kesinlikle bebek düşünen veya hamile olan anne adaylarının maydanoz kürü ve maydanoz çayından uzak durması gerekir.

Isırgan otu; ısırgan otu çayı ile daha hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Kış mevsiminde kuru ısırgan otu çayı tüketebilirsiniz.

Keten tohumu; lif oranı yüksek olduğu için hızlı sindirime katkı sağlar. Eğer yemeklerden önce çekilmiş bir bardak keten tohumu çayı tüketilirse tokluk hissi verir ve gözle görülür derecede iştahı keser.

İştah Kesen Besinler

Bayanlar için bitkilerin yeri ve önemi daha farklıdır. Özelikle vermeye yardımcı olan bazı bitkilerin her mutfakta olması gerekir. İştah kesen bitkiler ise;

Elma; kırmızı ve yeşil elma tüketerek iştahınızı kapatabilirsiniz. Yemeklerden 15 dakika önce bir porsiyon elma tüketebilirsiniz.

Keten tohumu; keten tohumu çayı yapabileceğiniz gibi keten tohumunu bir kase yoğurt ile karıştırıp, yemeklerden önce ya da ara öğünlerde tüketebilirsiniz. Tok tutma özelliği sayesinde uzun saatler boyunca kendinizi aç hissetmeyeceksiniz.

Ahududu; ahududu meyvesini yiyerek kendinizi tok hissedebilirsiniz. Mevsiminde olmadığınız zamanlarda ise çayını tüketebilirsiniz.

Karnı Tok Tutan Bitki Çayları

Karnı tok tutan bitki çayları ile gün içinde daha rahat diyet yapabilirsiniz. Özellikle fazla kilolardan bir türlü kurtulamayan kişiler için bu çaylar harika birer alternatif olacaktır. Karnı tok tutan bitki çayları yapımı da oldukça kolaydır. Gün içinde birkaç fincan karnı tok tutan bitki çaylarından ve iştah kesen bitki çaylarından içebilirsiniz.

Limon çayı; limon yağ yakıcı ve ödem atıcı özelliği ile bilinen en iyi bitkilerden biridir. Birkaç limonu kabuklu bir şekilde kaynatıp, ılıyınca tüketebilirsiniz. Eğer tadı çok hoşunuza gitmez ise, içine bir miktar kabuklu tarçın ekleyebilirsiniz. Bu sayede tadı da lezzetli olacaktır. Eğer basen, göbek çevresi ya da bel çevresi fazla kilolarınız mevcutsa, her sabah aç karnına bir bardak limon çayı tüketmeniz tavsiye edilir. Bununla beraber, her gece yatmadan önce bir bardak limon çayı içtiğinizde yine göbek bölgesinin gözle görülür derecede inceldiğini göreceksiniz.

Funda yaprağı çayı; böbreklerde, bağırsaklarda ve vücudun diğer bölgelerinde biriken fazla toksin maddeleri ve ödemi kolayca atmanıza yardımcı olur. Yine bölgesel yağlanmaların da önüne geçerek, daha ince bir görünüme kavuşmanızı sağlar. Bilhassa vücudunda şişlik hisseden kişilerin günde bir fincan funda yaprağı çayı içmeleri tavsiye edilir. Bağırsak boşaltan çayı yemeklerden sonra içmenizde fayda vardır.

Ada çayı; tok tutma ve iştah kesme özelliği ile diyet listelerinin baş tacıdır. Özellikle lezzetli tadı ve hoş kokusu ile nerede ise tüm bayanların sevgisini kazanmayı başarmış bir bitki çayıdır. Sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez ada çayı içebilirsiniz. Ada çayı aynı zamanda da diş sağlığında ve cilt sağlığında da faydalı olacak bitkiler arasında yer alır.

Sinameki çayı; sinameki tohumlarını kurutup, çay şeklinde tüketebilirsiniz. Kolay ve hızlı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olacaktır. Üstelik nane, rezene ve kekik ile karıştırıp çay haline getirirseniz diyetlerinizde daha başarılı olabilirsiniz.

Yağ Yakıcı İştah Kesici İlaçlar

Piyasada pek çok yağ yakıcı iştah kesici ilaç türü mevcuttur. Bu ilaçlar gerek kimyasal gerekse bitkisel ürünlerden elde edilmektedir. Yağ yakıcı iştah kesici ilaç kullanımı yapmadan önce mutlaka doktor kontrollerine gitmeniz gerekir. Aksi halde vücudunuzda kalıcı bir hasara yol açabilir. Yine bu türlü hızlı kilo verdiren ilaçlar uzun süre kullanıldığında vücudun düzenini ve organların fonksiyonlarını bozacaktır. Bu nedenle ilk olarak her zaman doğal ürünlerden ve doğal olan ilaçlardan faydalanmalı daha sonra doktor kontrollerinde bu ilaçları kullanmaları tavsiye edilir. Ancak bu şekilde sağlıklı bir kilo verme dönemine girebilirsiniz.